你有沒有發現，當你對寶寶笑，他也會跟著笑？當你張大嘴巴，他也會試著張開嘴？ 這種「模仿」能力，是人類與生俱來的社交超能力。 「表情模仿」遊戲，就是利用這個能力，透過誇張的臉部表情和聲音，和寶寶進行一場無聲（或有聲）的對話。這個看起來很簡單的互動，其實在促進多個層面的發展： - **社交理解**：辨認和理解他人的情緒 - **模仿能力**：這是所有學習的基礎 - **情緒發展**：認識不同的情緒長什麼樣子 - **口腔肌肉**：模仿表情和聲音時，也在練習說話需要的肌肉 - **親密連結**：面對面的互動，是親子關係的黏合劑 - **鏡像神經元**：大腦中負責「共情」的神經正在被訓練 而且這個遊戲不需要任何道具，隨時隨地都可以玩。 ---
為什麼這個活動很重要？
你有沒有發現，當你對寶寶笑，他也會跟著笑？當你張大嘴巴，他也會試著張開嘴？ 這種「模仿」能力，是人類與生俱來的社交超能力。 「表情模仿」遊戲，就是利用這個能力，透過誇張的臉部表情和聲音，和寶寶進行一場無聲（或有聲）的對話。這個看起來很簡單的互動，其實在促進多個層面的發展： - **社交理解**：辨認和理解他人的情緒 - **模仿能力**：這是所有學習的基礎 - **情緒發展**：認識不同的情緒長什麼樣子 - **口腔肌肉**：模仿表情和聲音時，也在練習說話需要的肌肉 - **親密連結**：面對面的互動，是親子關係的黏合劑 - **鏡像神經元**：大腦中負責「共情」的神經正在被訓練 而且這個遊戲不需要任何道具，隨時隨地都可以玩。 ---
需要準備的材料
- ✓只需要你的臉和聲音
- ✓一面安全的鏡子（寶寶可以看到自己的臉和你的臉）
- ✓手偶（用手偶的「表情」和寶寶互動）
怎麼玩？詳細步驟
- 1
面對面 讓寶寶坐在你面前，或躺在你面前，確保他可以清楚看到你的臉。 **最佳距離** 大約 30-50 公分，這是寶寶看得最清楚的距離。 **確認寶寶在看你** 等他的目光對上你的眼睛再開始。可以輕聲說「寶寶，看這裡」吸引注意力。
- 2
從笑開始 笑是最簡單的表情。 1. 對寶寶露出大大的笑容 2. 「笑～～～」（拉長音，讓表情維持幾秒） 3. 等寶寶的反應 大多數寶寶會跟著笑。如果他笑了，你也再笑一次——這就是互動的開始。
- 3
嘗試不同的表情 當寶寶開始回應你的笑容後，可以加入其他表情： **驚訝** - 睜大眼睛、張開嘴巴 - 「哇！」 **開心** - 大笑、發出笑聲 - 「哈哈哈！」 **做鬼臉** - 吐舌頭 - 「啊～～」（伸出舌頭） **魚臉** - 嘴巴開開合合 - 發出「啵啵啵」的聲音 **吹氣** - 鼓起腮幫子 - 「噗～」吹氣 每個表情維持幾秒，觀察寶寶是否跟著做。
- 4
加入聲音 表情加聲音，效果更好： - 笑：「哈哈哈！」 - 驚訝：「哇～～！」 - 開心：「耶～～！」 - 做鬼臉：「噗嚕嚕嚕～」 - 吹氣：「噗～～～」 誇張的聲音會讓寶寶更投入，也同時刺激語言發展。
- 5
等待和輪流 這是最重要的一步。 做完一個表情後，**等待**。 給寶寶時間去處理你剛才做的事，然後嘗試模仿。 你可能會發現寶寶： - 試著做同樣的表情（雖然可能不太像） - 發出類似的聲音 - 只是開心地笑 不管他的回應是什麼，都算是成功的互動。然後你再做一個表情，繼續這個「輪流」。
- 6
跟著寶寶 有時候，可以反過來——讓寶寶帶頭，你來模仿他。 當寶寶自己發出聲音或做表情時： - 立刻模仿他 - 「你說啊～，我也說啊～」 - 看他的反應 這種「被模仿」的經驗，會讓寶寶感到被關注和理解，對社交發展特別有益。 ---
專家的話
這個遊戲的重點不是讓寶寶「正確」地模仿你。 寶寶可能會： - 模仿得很像 - 模仿得不太像 - 用另一種方式回應（笑、揮手、發出聲音） - 沒有明顯的模仿，只是開心地看著你 這些都是成功的互動。重點是「一來一往」的過程，不是結果。 和寶寶互動時，請放下「成人的矜持」。 你的表情越誇張： - 寶寶越容易看清楚 - 越容易吸引他的注意力 - 他學到的「臉部動作」範圍越大 這種誇張的互動方式，是全世界的照顧者對嬰兒都會自然做的事——因為嬰兒需要這樣才能學習。 心理學家做過一個著名的實驗：母親和嬰兒互動一段時間後，突然停止回應，維持一張毫無表情的臉（靜止臉）。 結果嬰兒會變得非常困擾——他們會用各種方式試圖讓媽媽「回來」：發出聲音、做表情、揮手、最後甚至哭。 這個實驗告訴我們：**寶寶非常需要照顧者的回應**。 當你和寶寶玩表情遊戲，你豐富的表情和回應，正在滿足他最基本的社交需求。 爸爸、媽媽、阿公阿嬤的臉都不一樣，互動風格也不一樣。 這對寶寶來說是好事——他可以學到「不同的人有不同的表情方式」，這增加了他的社交經驗。 鼓勵不同的家人都和寶寶玩表情遊戲。 這個遊戲需要寶寶高度專注在你臉上，很消耗注意力。 如果寶寶： - 開始看別的地方 - 揉眼睛 - 變得煩躁 就停下來。5 分鐘的高品質互動，比 20 分鐘的勉強互動好得多。 ---
常見問題
Q: 我的寶寶不太會模仿，是發展有問題嗎？
A: 模仿能力的發展有個體差異。 有些寶寶很早就會明顯的模仿（比如 4-5 個月就會學吐舌頭），有些則比較晚才展現這個能力。 如果寶寶： - 會對你笑 - 會用眼神和你互動 - 對你的表情有某種反應（不一定是模仿） 這就表示社交發展是正常的。 如果到了 12 個月還完全沒有任何模仿行為，或對社交互動毫無興趣，可以在健檢時和醫生討論。
Q: 寶寶只喜歡看我做表情，但自己不太會做，這樣有用嗎？
A: 非常有用！ 即使寶寶只是「看」，他的大腦也在記錄和學習。鏡像神經元在「看」別人做動作時就會被激活，不一定要自己做。 持續示範，有一天他會突然開始模仿的。
Q: 這個遊戲可以用照片或影片代替嗎？
A: 效果會差很多。 真人互動有幾個優勢： - 即時的眼神交流 - 對寶寶的回應有反應 - 三維的、動態的臉部 - 帶有氣味、溫度等其他感官線索 研究發現，嬰兒從真人互動學習的效果，遠遠超過從螢幕學習。 所以，雖然偶爾給寶寶看照片或影片沒關係，但無法取代你親自和他玩。 ---
記住：累了就休息，陪伴沒有標準答案 💕
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